Familjecentralen

Här kan du träffa andra föräldrar med barn för att umgås och ta en fika.

Du kommer och går när det passar dig och ditt barn i Familjecentralens lokaler.
Vi bjuder på kaffe eller te, sockerfri juice och smörgås.

Öppettider:

• Måndagar klockan 09.00 – 12.00
• Onsdagar klockan 13.30 – 16.30

Babycaféet är till för er med barn upp till cirka 12 månader. I samband med babycaféet finns det möjlighet att delta i babyrytmik och spädbarnsmassage.

På babycaféet kan ni träffa andra barn och föräldrar för att umgås och ta en fika.

Öppettider: Torsdagar klockan 10.00 - 12.00

Med jämna mellanrum bjuds personal från olika verksamheter in för att berätta om ämnen som är relevanta för föräldrar. Vi sambarbetar även tätt med bland annat barnbibliotekarie, folktandvården och Svenska kyrkan. Med jämna mellanrum deltar även BVC-sköterskor och barnmorskor.

Vi lär ut massage enligt IAIM:s metod.

Spädbarnsmassage görs i samband med babycafé, se flik ovan. Varje utbildning omfattar fyra tillfällen (cirka 30 minuter) och är kostnadsfri.

Nya grupper startar regelbundet. Är du intresserad av att delta? Håll utkik i brevlådan, alla nyblivna föräldrar bjuds in via brev.

ABC är ett föräldrastödsprogram om fyra gruppträffar som genomförs under cirka två månader. Varje träff är på cirka 2,5 timmar och leds av utbildade gruppledare. Varje grupp består av 10–14 föräldrar. Övningar hemma med barnen i vardagen ingår mellan träffarna.

Träffarna har följande teman:

• Träff 1. Visa kärlek
  Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.
• Träff 2. Vara med
  Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.
• Träff 3. Visa vägen
  Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan ilska hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn.
• Träff 4. Välja strider
  Hur kan tjat och skäll i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen. Diskussioner och övningar om konflikthantering.

ABC tonår har samma upplägg som ovan vad gäller omfattning och deltagare, med följande fyra teman:

• Träff 1. Vara tillsammans
  Att vara tonårsförälder. Hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring
• Träff 2. Bra samtal
  Lyssna på och bekräfta din tonåring. Kommunicera på ett lugnt sätt.
• Träff 3. Välja en lugn väg
  Må bra som förälder och minska stress. Hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt.
• Träff 4. Hantera problem
  Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer.

Anmäl intresse till Familjecentralen, se kontaktuppgifter nedan.

Denna grupp är till för barn och unga som har en närstående med missbruk och/eller psykisk ohälsa. Vi pratar om såväl känslor som hur ett missbruk uppstår. Syftet är bland annat att barnen ska se att de inte är ensamma och att de inte bär ansvar för den närståendes livssituation. Träffarna utgår från olika teman och innefattar övningar, lekar och samtal.

Verksamheten är kostnadsfri.

Dessa samtal kan även genomföras individuellt med barn och unga.

Denna grupp är till för barn och unga som har skilda föräldrar. Syftet är att barnen ska få träffa andra i liknande situation samt prata om hur livet ser ut och hur de känner sig. Träffarna utgår från olika teman och innefattar övningar, bilder, filmer och samtal.

Verksamheten är kostnadsfri.

Alla föräldrar och familjer har olika utmaningar. Om du har behov av att prata med någon om ditt barn eller tonåring, känner oro eller har frågor kring föräldrarollen kan du boka in samtal med en familjesstödjare. Samtalen sker under sekretess, ingenting registreras eller journalförs.

Verksamheten är kostnadsfri.

Kontakta Familjecentralen för tidsbokning.

Du kan ringa till råd och stödtelefonen för tidsbokning av rådgivning och stödsamtal men även om du bara vill bolla funderingar kring din familjesituation eller föräldrarollen.

Råd och stödtelefonen är tillgänglig under kontorstid telefon 0583-820 08.